|
Lauf Nr. |
Datum |
Ort |
Name d. Laufs |
Distanz in KM |
Netto Zeit |
|
1 |
06.09.03 |
Herdecke |
11.Kirchender Citylauf |
10 |
1:10:18 |
|
2 |
21.09.03 |
Dortmund |
19.Dortmunder City-Lauf |
10 |
1:03:52 |
|
3 |
26.09.03 |
Zons |
27.Nachtlauf 7 Meilen von Zons |
7 Meilen |
1:10:01 |
|
5 |
03.10.03 |
Datteln |
13.Kanallauf |
10 |
1:10:01 |
|
6 |
05.10.03 |
Soest |
13.Soester Stadtlauf |
10 |
0:59:06 |
|
7 |
12.10.03 |
Geseke |
11.Geseker Hexenstadtlauf |
10 |
0:57:48 |
|
8 |
18.10.03 |
Grevenbroich |
28.Lauf durch den Bend |
21,195 |
2:40:32 |
|
9 |
26.10.03 |
Hamm |
Hamm |
10 |
1:07:42 |
|
10 |
22.11.03 |
Dortmund |
Rund um den Fernsehturm |
10 |
1:03:12 |
|
11 |
30.11.03 |
Bertlich |
Bertlicher Straßenläufe |
21,195 |
2:37:13 |
|
12 |
07.12.03 |
Hamm |
Hamm |
10 |
1:02:30 |
|
13 |
31.12.03 |
Werl |
22. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 |
1:37:02 |
|
14 |
11.01.04 |
Bönen |
Rund um Flierich |
10 |
1:06:19 |
|
15 |
25.01.04 |
Hamm |
Hamm |
10 |
1:03:34 |
|
16 |
08.02.04 |
Hamm |
Hamm |
15 |
1:52:18 |
|
17 |
14.02.04 |
Sythen |
Cross - Lauf des Tus Sythen |
8 |
0:56:02 |
|
18 |
22.02.04 |
Hamm |
Hamm |
21,195 |
2:27:43 |
|
19 |
07.03.04 |
Flaesheim |
Halterner HM |
10 |
1:12:31 |
|
20 |
07.03.04 |
Arnsberg |
Eichholz-Cup |
10 |
1:03:59 |
|
21 |
13.03.04 |
Unna |
Unnaer Citylauf |
10 |
1:03:06 |
|
22 |
20.03.04 |
Salzkotten |
Sälzerlauf |
10 |
1:00:23 |
|
23 |
27.03.04 |
Dortmund |
11.Dortmunder Frühjahrslauf |
10 |
0:57:02 |
|
24 |
04.04.04 |
Holland |
6.Amicon Drielandenloop |
15 |
1:32:14 |
|
25 |
10.04.04 |
Paderborn |
58.Int. Osterlauf |
10 |
1:01:21 |
|
26 |
25.04.04 |
Dortmund |
2.Karstadt RuhrMarathon |
42,195 |
5:43:28 |
|
27 |
02.05.04 |
Kemnade |
Rund um den Kemnader See |
10 |
1:06:50 |
|
28 |
08.05.04 |
Bad Sassendorf |
1.Bad Sassendorfer Sälzerlauf |
5 |
0:29:12 |
|
29 |
15.05.04 |
Ümminger See Bochum |
16.Volkslauf um den Ümminger See |
10 |
1:03:54 |
|
30 |
23.05.04 |
Bochum Langendreer |
19.Rund um den Volkspark |
10 |
0.59:02 |
|
31 |
31.05.04 |
Do-Kirchlinde |
10.Dortmunder Friedenslauf |
10 |
1:04:23 |
|
32 |
05.06.04 |
Herdecke |
1. Herdecker City Lauf |
10 |
1:02:43 |
|
33 |
10.06.04 |
Olfen |
18.Olfener Citylauf |
5 |
0:27:19 |
|
34 |
12.06.04 |
Werne |
4.Werner Stadtlauf |
10 |
0:57:19 |
|
35 |
04.07.04 |
Dortmund |
Hombrucher Straßenlauf |
10 |
0:57:21 |
|
36 |
10.07.04 |
Dortmund |
24 Stundenlauf |
10 |
no time |
|
37 |
31.07.04 |
Greven |
19.Grevener Stadtlauf |
10 |
1:04:52 |
|
38 |
14.08.04 |
Duisburg |
5.Duisburger Innenhafenlauf |
10 |
1:02:30 |
|
39 |
28.08.04 |
Mühlheim an der Ruhr |
10.RWW Ruhrauenlauf |
10 |
0:58:38 |
|
40 |
04.09.04 |
Herdecke Kirchende |
12.Kirchender Citylauf |
10 |
1:01:35 |
|
41 |
05.09.04 |
Düsseldorf |
17. Kö - Lauf |
10 |
1:03:47 |
|
42 |
12.09.04 |
Köln |
8.Ford Köln Marathon |
42,195 |
6:31:18 |
|
43 |
03.10.04 |
Soest |
14.Soester Stadtlauf |
10 |
0:57:19 |
|
44 |
10.10.04 |
Unna |
7.Int. Hellweglauf Unna |
10 |
1:03:12 |
|
45 |
31.10.04 |
Herten |
5.Hertener Crosslauf |
7,2 |
0:42:37 |
|
46 |
13.11.04 |
Werl |
16.Werler Straßenlauf |
5 |
0:27:35 |
|
47 |
31.12.04 |
Werl |
23. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 |
1:34:19 |
|
48 |
09.01.05 |
Bönen |
Rund um Flierich |
10 |
0:57:57 |
|
49 |
22.01.05 |
Schwerte Ergste |
Crosslauf Ergste |
6,94 |
0:50:37 |
|
50 |
30.01.05 |
Hamm |
|
10 |
0:56:16 |
|
51 |
12.02.05 |
Sythen |
Cross - Lauf des Tus Sythen |
8 |
0:52:30 |
|
52 |
26.03.05 |
Paderborn |
59.Int. Osterlauf |
10 |
0:58:26 |
|
53 |
17.04.05 |
Dortmund |
3.Karstadt RuhrMarathon |
21,195 |
2:13:57 |
|
54 |
24.04.05 |
Bochum Langendreer |
20.Rund um den Volkspark |
10 |
0:52:40 |
|
55 |
01.05.05 |
Kemnade |
Rund um den Kemnader See |
10 |
0:58:18 |
|
56 |
04.06.05 |
Herdecke |
2. Herdecker City Lauf |
10 |
0:57:18 |
|
57 |
24.06.05 |
Dortmund |
24 Stundenlauf |
10 |
no time |
|
58 |
28.06.05 |
Dortmund |
Hombrucher Straßenlauf |
10 |
0:56:17 |
|
59 |
18.09.05 |
Dortmund |
21.Dortmunder City-Lauf |
10 |
0:59:47 |
|
60 |
09.10.05 |
Unna |
8.Int. Hellweglauf Unna |
5 |
0:26:56 |
|
61 |
31.12.05 |
Werl |
24. Silvesterlauf Werl-Soest |
15 |
1:36:00 |
