Textversion
Textversion

Newsletter Sitetemap ****************************** Impressum Datenschutz Haftungsausschluss Kontakt ****************************** Downloads Links Linkhitlist (promotion) ****************************** Bücher e sports ****************************** Nervenkitzel Gefällig? ****************************** Sailing events and videos Go Xtreme ****************************** K 1 Pride FC UFC Shootboxing MMA (others) ****************************** Budo Allgemein Fitness Allgemein ****************************** Fighttime (Weltzeituhr) ****************************** Other sports ****************************** Bannerexchange ****************************** VIP Gästebuch Gästebuch
Lauf Nr.  Datum  Ort  Name d. Laufs  Distanz in KM  Netto Zeit 
1  06.09.03  Herdecke  11.Kirchender Citylauf  10  1:10:18 
2  21.09.03  Dortmund  19.Dortmunder City-Lauf  10  1:03:52 
3  26.09.03  Zons  27.Nachtlauf 7 Meilen von Zons  7 Meilen  1:10:01 
5  03.10.03  Datteln  13.Kanallauf  10  1:10:01 
6  05.10.03  Soest  13.Soester Stadtlauf  10  0:59:06 
7  12.10.03  Geseke  11.Geseker Hexenstadtlauf  10  0:57:48 
8  18.10.03  Grevenbroich  28.Lauf durch den Bend  21,195  2:40:32 
9  26.10.03  Hamm  Hamm  10  1:07:42 
10  22.11.03  Dortmund  Rund um den Fernsehturm  10  1:03:12 
11  30.11.03  Bertlich  Bertlicher Straßenläufe  21,195  2:37:13 
12  07.12.03  Hamm  Hamm  10  1:02:30 
13  31.12.03  Werl  22. Silvesterlauf Werl-Soest  15  1:37:02 
14  11.01.04  Bönen  Rund um Flierich  10  1:06:19 
15  25.01.04  Hamm  Hamm  10  1:03:34 
16  08.02.04  Hamm  Hamm  15  1:52:18 
17  14.02.04  Sythen  Cross - Lauf des Tus Sythen  8  0:56:02 
18  22.02.04  Hamm  Hamm  21,195  2:27:43 
19  07.03.04  Flaesheim  Halterner HM  10  1:12:31 
20  07.03.04  Arnsberg  Eichholz-Cup  10  1:03:59 
21  13.03.04  Unna  Unnaer Citylauf  10  1:03:06 
22  20.03.04  Salzkotten  Sälzerlauf  10  1:00:23 
23  27.03.04  Dortmund  11.Dortmunder Frühjahrslauf  10  0:57:02 
24  04.04.04  Holland  6.Amicon Drielandenloop  15  1:32:14 
25  10.04.04  Paderborn  58.Int. Osterlauf  10  1:01:21 
26  25.04.04  Dortmund  2.Karstadt RuhrMarathon  42,195  5:43:28 
27  02.05.04  Kemnade  Rund um den Kemnader See  10  1:06:50 
28  08.05.04  Bad Sassendorf  1.Bad Sassendorfer Sälzerlauf  5  0:29:12 
29  15.05.04  Ümminger See Bochum  16.Volkslauf um den Ümminger See  10  1:03:54 
30  23.05.04  Bochum Langendreer  19.Rund um den Volkspark  10  0.59:02 
31  31.05.04  Do-Kirchlinde  10.Dortmunder Friedenslauf  10  1:04:23 
32  05.06.04  Herdecke  1. Herdecker City Lauf  10  1:02:43 
33  10.06.04  Olfen  18.Olfener Citylauf  5  0:27:19 
34  12.06.04  Werne  4.Werner Stadtlauf  10  0:57:19 
35  04.07.04  Dortmund  Hombrucher Straßenlauf  10  0:57:21 
36  10.07.04  Dortmund  24 Stundenlauf  10  no time 
37  31.07.04  Greven  19.Grevener Stadtlauf  10  1:04:52 
38  14.08.04  Duisburg  5.Duisburger Innenhafenlauf  10  1:02:30 
39  28.08.04  Mühlheim an der Ruhr  10.RWW Ruhrauenlauf  10  0:58:38 
40  04.09.04  Herdecke Kirchende  12.Kirchender Citylauf  10  1:01:35 
41  05.09.04  Düsseldorf  17. Kö - Lauf  10  1:03:47 
42  12.09.04  Köln  8.Ford Köln Marathon  42,195  6:31:18 
43  03.10.04  Soest  14.Soester Stadtlauf  10  0:57:19 
44  10.10.04  Unna  7.Int. Hellweglauf Unna  10  1:03:12 
45  31.10.04  Herten  5.Hertener Crosslauf  7,2  0:42:37 
46  13.11.04  Werl  16.Werler Straßenlauf  5  0:27:35 
47  31.12.04  Werl  23. Silvesterlauf Werl-Soest  15  1:34:19 
48  09.01.05  Bönen  Rund um Flierich  10  0:57:57 
49  22.01.05  Schwerte Ergste  Crosslauf Ergste  6,94  0:50:37 
50  30.01.05  Hamm    10  0:56:16 
51  12.02.05  Sythen  Cross - Lauf des Tus Sythen  8  0:52:30 
52  26.03.05  Paderborn  59.Int. Osterlauf  10  0:58:26 
53  17.04.05  Dortmund  3.Karstadt RuhrMarathon  21,195  2:13:57 
54  24.04.05  Bochum Langendreer  20.Rund um den Volkspark  10  0:52:40 
55  01.05.05  Kemnade  Rund um den Kemnader See  10  0:58:18 
56  04.06.05  Herdecke  2. Herdecker City Lauf  10  0:57:18 
57  24.06.05  Dortmund  24 Stundenlauf  10  no time 
58  28.06.05  Dortmund  Hombrucher Straßenlauf  10  0:56:17 
59  18.09.05  Dortmund  21.Dortmunder City-Lauf  10  0:59:47 
60  09.10.05  Unna  8.Int. Hellweglauf Unna  5  0:26:56 
61  31.12.05  Werl  24. Silvesterlauf Werl-Soest  15  1:36:00